サプリメントと酸化しやすい悪玉コレステロール
悪玉コレステロールとサプリメントについてです。
悪玉コレステロールが多すぎると、
血管壁に溜まって動脈硬化の原因になってしまいます。
活性酸素によって酸化した悪玉コレステロールの血中濃度が増すと、
血管壁を傷つけやすくなります。
動脈硬化の原因となる血管中の血栓は、
血管の壁が傷ついたことがきっかけで集まってきた白血球が
そこで重なってコブになり、
血を流れにくくすることに起因しています。
悪玉コレステロールが酸化によって
血管内壁を傷つけないようにすることが、
動脈硬化予防では求められるわけです。
サプリメントで取り入れたい成分としては、
酸化を抑止しながら体に有益な栄養成分を効率的に
取り入れられるものがいいでしょう。
サプリメントで悪玉コレステロールの酸化をカットする成分は、
様々なものがあります。酸化防止サプリメントに
含有されることが多い成分には、
βカロテンやカテキン、ビタミンＥ、ビタミンＣ、リコピン、
アスタキサンチンといったものがあります。
サプリメントに使われる悪玉コレステロール対策の栄養素も様々です。
大豆に含まれる大豆たんぱくや青魚に含まれるＤＨＡを含むサプリメントや、
ロイヤルゼリーや舞茸、黒酢、高麗ニンジンを加工して
サプリメントにしたもの、水溶性植物繊維や
キトサンのサプリメントなどもあります。
様々な成分による悪玉コレステロールのサプリメントが
店頭に並んでおり、コストパフォーマンスも成分も多岐に渡ります。
サプリメントによって悪玉コレステロールをの問題を
解消したいという場合は、どのサプリメントが自分に合っているか、
販売店の人や担当医に相談するといいでしょう。
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